Uforklarlig vektøkning

Spiser du et balansert kosthold og trener … men kiloene hoper seg opp uten noen åpenbar grunn? En lever overbelastet med giftstoffer kan bremse stoffskiftet og gjøre vektkontroll vanskelig. Den lagrer fett i stedet for å skille det ut, noe som kan føre til gradvis vektøkning.

Hva du bør gjøre:
Velg matvarer som støtter leverfunksjonen, som artisjokker, reddiker eller sitroner. Unngå alkohol og raffinert sukker, som belaster leveren ytterligere.

Hud som gjenspeiler indre ubalanser:
Vedvarende kviser, rødhet, eksem, matt hudfarge … Huden din gjenspeiler din indre tilstand. Hvis leveren din har problemer med å fjerne giftstoffer, kan de hope seg opp og forårsake hudproblemer.

Tips: Drikk en te laget av melketistel eller løvetann – to planter kjent for sine avgiftende effekter på leveren. Vurder også å inkludere omega-3-fettsyrer (fet fisk, linfrø) for å gi næring til huden din fra innsiden og ut.