Negler som sprekker, sprekker eller blir rillete kan tyde på kalsium- eller jernmangel. I noen tilfeller kan det også være relatert til en ubalanse i skjoldbruskkjertelen. Før du antar at det bare er et manikyrproblem, bør du vurdere tilstanden deres som en indikator på din generelle helse.
Prikking i hender eller føtter: et tegn å se opp for.
Disse vedvarende prikkende følelsene, noen ganger ledsaget av nummenhet, kan tyde på dårlig sirkulasjon eller vitamin B12-mangel. Hvis følelsen varer eller forverres, kontakt helsepersonell.
Tørr hud, til tross for pleie: se videre.
Når huden føles stram, flasser eller klør til tross for tilstrekkelig hydrering, kan det tyde på indre dehydrering, omega-3-mangel eller en hormonell ubalanse. Ekstern pleie er ikke alltid nok: du må også gi næring til huden din innenfra.
Fotsmerter eller endringer i formen på tærne
