3. Vaginal tørrhet
Diane, 46, krympet seg under intimitet, det skarpe ubehaget som sandpapir der mykheten en gang var. Lavt østrogen tynner ut vaginalvevet, noe som forårsaker tørrhet hos 40 % av kvinnene, ifølge NIH. Det er ikke bare fysisk – følelsene svir også. Du tenker kanskje: «Bare alderen?» Glidemiddel hjelper, men ikke bekymre deg. Søvnproblemer er på vei.
2. Søvnproblemer
Har du noen gang vendt og vendt deg, tankene raser, sengen varm som en badstue? Anna, 53, en bibliotekar, stirret i taket, nattesvette stjeler hvilen hennes. Søvnproblemer rammer 60 % av kvinner i overgangsalderen, ifølge Stanford Medicine, på grunn av hormonelle forandringer. Du kan skylde på stress – det er sant. Men hvis det er nattlig, er det et tegn. Det siste kan gjøre vondt.
1. Leddsmerter
Se for deg Tamara, 50, som grimaserer mens hun går opp trappen, knærne knirker som gammelt treverk. Den dumpe, varme smerten sprer seg til hoftene. Østrogen bidrar til å dempe betennelse, og nedgangen forårsaker stivhet hos 50 % av kvinnene, ifølge Arthritis Foundation. Skylder du på trening? Hvis det vedvarer, er det et tegn på overgangsalder.
