Eplecidereddik (ACV) er et populært naturlig middel kjent for sin evne til å hjelpe fordøyelsen, balansere blodsukkeret, hjelpe med vektkontroll og til og med forbedre hudens helse. Men til tross for sine mange fordeler, kan feil bruk av eplecidereddik gjøre mer skade enn gagn.
Slik bruker du eplecidereddik riktig – og de 5 største feilene du bør unngå for å holde deg trygg og få best mulig resultat.
Riktig måte å bruke eplecidereddik på
Alltid fortynne: bland 1–2 teskjeer (maks. 1 spiseskje) i et stort glass vann.
Bruk før måltider for å hjelpe fordøyelsen og balansere blodsukkeret.
Velg rå, ufiltrert eplecidereddik med «moren» (uklare, gunstige bakterier).
Start sakte – spesielt hvis du er nybegynner.
Beskytt tennene med et sugerør og skyll munnen etter bruk. 
5 STORE feil du bør unngå når du bruker eplecidereddik
1. Å drikke det ufortynnet
Hvorfor det er problematisk:
Eplecidereddik er svært surt og kan skade tannemaljen, brenne halsen og irritere mageslimhinnen hvis det konsumeres ufortynnet.
