Hindrer stress og angst deg i å få den hvilen du trenger? Hvis du sliter med søvn eller har muskelsmerter, tilbyr denne hjemmelagde urteinfusjonen en naturlig måte å slappe av og støtte bedre søvn. Laget med enkle ingredienser og enkel å tilberede, er det den perfekte måten å nyte et beroligende øyeblikk med ro og komfort.
Fordeler med denne blandingen
Denne infusjonen kombinerer tre kraftige naturlige ingredienser:
Kanel – kjent for sine beroligende effekter og evne til å øke sirkulasjonen.
Laurbærblad – hjelper med å roe sinnet, lette angst og støtte sunn fordøyelse.
Kamille – utmerket for å lindre muskelspenninger og fremme avslappende søvn på grunn av sine milde beroligende egenskaper.
Ingredienser som trengs
2 kanelstenger.
4 laurbærblad.
En håndfull kamilleblader.
1/2 liter vann.
Biehonning etter smak (valgfritt).
Tilberedningsmetode
Trinn 1: Ha 2 kanelstenger, 4 laurbærblader og en håndfull kamilleblader i en kjele.
Trinn 2: Hell en halv liter vann i kjelen med ingrediensene.
Trinn 3: Sett det på komfyren og kok på middels varme i 15 minutter. Dette lar ingrediensene frigjøre egenskapene sine i vannet.
Les mer på neste side
