Når kald luft blåser direkte på ansiktet eller halsen din gjennom natten, kan det senke den lokale temperaturen rundt halsen. Kroppen reagerer ved å stramme blodårene i området, noe som reduserer sirkulasjonen og svekker ditt naturlige forsvar.

Over tid kan dette gjøre deg mer sårbar for sår hals, heshet eller til og med milde infeksjoner. For personer med allergier, astma eller bihuleproblemer kan irritasjonen bli verre, ettersom luftbevegelsen kan hive opp støv, pollen eller muggpartikler som er tilstede i rommet.

3. Vifter kan spre støv og bakterier
Et annet skjult problem er hygiene. Vifteblader samler ofte støv og mikroskopiske allergener. Når viften roterer, kan den blåse disse partiklene direkte inn i pustesonen din. Å inhalere denne forurensede luften i flere timer kan irritere halsen og lungene, spesielt for personer med sensitive luftveier eller luftveisproblemer.

Hvis viften din ikke har blitt rengjort regelmessig, kan den også sirkulere bakterier eller muggsporer – som begge kan forårsake hoste, tetthet eller ubehag i halsen neste morgen.

4. Tips for å beskytte halsen mens du bruker vifte

Hvis du ikke kan sove uten vifte, er det ingen grunn til å lide. Med noen få enkle justeringer kan du redusere risikoen for irritasjon:

Unngå direkte luftstrøm: Plasser viften slik at den oscillerer eller blåser litt bort fra ansiktet og kroppen din.
Hold litt avstand: Plasser viften minst 1,5 til 2 meter fra sengen din.
Bruk en timer: La viften gå i bare noen få timer i stedet for hele natten. De fleste moderne vifter har en automatisk avstengningsfunksjon.
Oppretthold fuktigheten: Legg til en liten luftfukter eller en bolle med vann i nærheten av sengen din for å holde fuktighetsnivået stabilt.
Rengjør regelmessig: Tørk av bladene og grillen ukentlig for å forhindre støvopphopning.
Hold deg hydrert: Drikk et glass varmt vann når du våkner for å berolige halsen.