Slik bruker du det i kveldsrutinen din
se fortsettelse på neste side
Slik bruker du den i kveldsrutinen din
Avslappende infusjon: Varm en kopp melk (melke- eller plantebasert) og rør inn ½ teskje kanelpulver.
Urtete for fordøyelsessystemet: Legg en kanelstang med en sitronskive i varmt vann og drikk etter middag.
Smaksatt dessert: Dryss kanel over yoghurt eller bakt frukt for en naturlig søt, krydret smak uten tilsatt sukker.
En enkel, naturlig alliert
Å gjøre kanel til en del av kveldsrutinen din kan bli et avslappende ritual som støtter både søvn og stoffskifte. For best resultat, kombiner det med et balansert kosthold, regelmessig fysisk aktivitet og sunne livsstilsvalg.
