350 ml vann: Hydrering er viktig for generell helse, da det hjelper fordøyelsen og elimineringen av giftstoffer.
1 til 2 spiseskjeer eplecidereddik (jeg bruker Bragg’s med “Moderen”): Eplecidereddik er kjent for å redusere appetitten, hjelpe fordøyelsen og balansere blodsukkeret, og er en uunnværlig ingrediens for vekttap.
1 spiseskje fersk sitronsaft: Sitronsaft er rik på vitamin C og antioksidanter, og hjelper med å avgifte kroppen og øke stoffskiftet.
1 teskje kanel: Kanel er et kraftig krydder som kan bidra til å stabilisere blodsukkeret, noe som gjør det lettere å kontrollere søtsug gjennom dagen.
1/2 teskje søtningsmiddel (som stevia eller råsukker): Et hint av naturlig sødme for å balansere smakene uten å øke blodsukkeret.
