Utilstrekkelige antioksidanter
Et kosthold med lite frukt, grønnsaker og sunt fett kan forårsake betennelse og åreforkalkning.

Ikke beveg føttene eller bena mens du sitter.

Selv mens du sitter, er det viktig å gjøre små, sirkulære bevegelser med føttene eller strekke bena for å stimulere blodsirkulasjonen.

Symptomer på sirkulasjonsproblemer

Prikking eller nummenhet i hender og føtter

Hevelse i ankler eller ben

Ofte kalde hender eller føtter

Nattekramper

Uforklarlig tretthet

Sår som tar tid å gro

Hvis du er oppmerksom på disse symptomene, kan du iverksette passende tiltak i tide.