6. Beroligende egenskaper
La oss ikke glemme deres avslappende egenskaper: en mynte- og rosmarininfusjon kan bidra til å redusere stress og angst, og dermed fremme en mer avslappende søvn.
Forberedelse
Fortsetter på neste side
✨Fordøyelses- og avslappende infusjon
1 teskje tørkede mynteblader
1 teskje tørkede rosmarinblader
250 ml kokende vann
La trekke i 7–8 minutter, sil og nyt.
👉For en mer forfriskende effekt om sommeren, drikk avkjølt med isbiter og en sitronskive.
—
Andre former
Eterisk olje: For massasje og aromaterapi.
Modertinktur: Noen få dråper fortynnet i vann for et konsentrert, naturlig middel.
Matlaging: I tillegg til sine helsefremmende egenskaper, gir mynte og rosmarin et duftende, middelhavspreg til søte og salte retter.
Konklusjon
Kombinasjonen av mynte og rosmarin er en enkel og rimelig gave som kombinerer deilig smak med helsefordeler. Enten du drikker dem som varm urtete, eterisk olje eller bare bruker dem på kjøkkenet, kan det å innlemme dem i din daglige rutine forbedre din generelle velvære betydelig.
