Føttene dine er ikke bare et bevegelsesområde, de er en ekte kontrollenhet for hele kroppen din. Fortsetter neste.

Fuktighetskrem daglig – spesielt hælene
Klipp tåneglene rett over – for å forhindre inngrodde tånegler

Ikke gå barbeint – selv ikke hjemme. Sjekk føttene dine daglig – eller be noen om hjelp. Unngå varmt vann – nødvendig for nervene, da det kan utløse en reaksjon. Holdning og stress påvirker også føttene. Dårlig holdning og høyt stressnivå kan forårsake:

Hælsmerter
Kramper
Prikking
Massasje: Prøv yoga, kompresjonsøvelser, varme fotbad og en avslappende massasje.

Avsluttende tanker
Kroppen din kan være under påvirkning av et varselsignal. Verktøy er tilgjengelig, gode og regelmessig tilgjengelige overvåkingsverktøy er tilgjengelige i fremtiden.

Friske føtter = et mer aktivt og smertefritt liv. Ta vare på dem – del dette!