For mye meieriprodukter: Kan øke slimoppbygging.
For mye sukker: Gir næring til bakterier og forverrer dårlig ånde.
Bearbeidet mat: Mangel på næringsstoffer svekker munnhelsen.
Forebyggende tips
Puss og bruk tanntråd daglig, inkludert rengjøring av tungen.
Bruk munnskyll med naturlige ingredienser som tea tree-olje eller saltvann.
Spis et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og probiotika.
Besøk tannlegen eller legen din hvis mandelstein blir hyppige eller veldig store.
Avsluttende tanker
Dårlig ånde fra mandelstein er både ubehagelig og frustrerende, men med enkle hjemmemidler som saltvann og sitrongurgling kan du eliminere lukten og gjenvinne selvtilliten. Sammen med riktig munnhygiene og kostholdsendringer vil disse naturlige løsningene bidra til å holde pusten frisk og halsen sunn.