Blodtrykk er et av de viktigste vitale tegnene for å vurdere kardiovaskulær helse. Selv om den «ideelle» avlesningen ofte sies å være 120/80 mmHg, kan det som anses som normalt variere avhengig av alder, kjønn og individuell helse. Denne veiledningen bryter ned gjeldende standarder og tilbyr praktiske tips for å opprettholde sunt blodtrykk i alle livsfaser.
Blodtrykkskategorier (voksne)
I følge American Heart Association (AHA) og andre store helseinstanser:
Kategori Systolisk (øverste tall) Diastolisk (nedre tall)
Normal < 120 mmHg og < 80 mmHg
Forhøyet 120–129 mmHg og < 80 mmHg
Hypertensjon stadium 1 130–139 mmHg eller 80–89 mmHg
Hypertensjon stadium 2 ≥ 140 mmHg eller ≥ 90 mmHg
Hypertensiv krise > 180 mmHg og/eller > 120 mmHg
Merk: *Hypertensjon diagnostiseres nå ved 130/80 mmHg eller høyere*, en endring fra eldre retningslinjer.
Blodtrykk er et av de viktigste vitale tegnene for å vurdere kardiovaskulær helse. Selv om den «ideelle» avlesningen ofte sies å være 120/80 mmHg, kan det som anses som normalt variere avhengig av alder, kjønn og individuell helse. Denne veiledningen bryter ned gjeldende standarder og tilbyr praktiske tips for å opprettholde sunt blodtrykk i alle livsfaser.
Blodtrykkskategorier (voksne)
I følge American Heart Association (AHA) og andre store helseinstanser:
Kategori Systolisk (øverste tall) Diastolisk (nedre tall)
Normal < 120 mmHg og < 80 mmHg
Forhøyet 120–129 mmHg og < 80 mmHg
Hypertensjon stadium 1 130–139 mmHg eller 80–89 mmHg
Hypertensjon stadium 2 ≥ 140 mmHg eller ≥ 90 mmHg
Hypertensiv krise > 180 mmHg og/eller > 120 mmHg
Merk: *Hypertensjon diagnostiseres nå ved 130/80 mmHg eller høyere*, en endring fra eldre retningslinjer.
