Mulig halsbrann eller ubehag
For noen kan den plutselige temperaturendringen utløse muskelspasmer i fordøyelseskanalen, som kan føles som milde kramper eller til og med sure oppstøt.
Bør du unngå kaldt vann helt?
Den gode nyheten er at det å drikke kaldt vann ikke er farlig for de fleste friske mennesker. Kroppen er veldig tilpasningsdyktig og vil tilpasse seg temperaturforskjeller over tid. Men hvis du ofte opplever oppblåsthet, fordøyelsesbesvær eller magesmerter etter måltider, kan det å drikke romtemperatur eller varmt vann bidra til å lindre disse symptomene.
Sunnere alternativer
For å hjelpe fordøyelsen, drikk varmt vann eller urtete etter måltider.
Hvis du liker kalde drikker, vent minst 30 minutter etter å ha spist før du tar isvann.
Prøv å nippe til vann før måltider, ikke rett etter. Dette hjelper med å hydrere kroppen og kan til og med hjelpe med vektkontroll.
Avsluttende tanker
Et glass isvann etter et måltid kan virke forfriskende, men fordøyelsessystemet ditt er kanskje ikke enig. Selv om det ikke er skadelig å drikke det med måte, kan gjentatt vane med å drikke veldig kaldt vann rett etter et måltid svekke fordøyelsen over tid. For å hjelpe fordøyelsen og forbedre den generelle komforten, prøv å drikke romtemperatur eller varme drikker i stedet. Magen din vil takke deg for det.
