Steg-for-steg tilberedningsmetode:
Varm opp vannet – Varm opp én liter vann til det er varmt, men ikke kokende. For mye varme kan ødelegge de gunstige egenskapene til noen ingredienser.
Tilsett ingefæren – Riv fersk ingefær og ha én spiseskje i det varme vannet. Ingefær øker stoffskiftet og forbedrer fordøyelsen.
Skvis sitronen – Skjær en sitron i skiver eller press saften direkte i vannet. Sitronen hjelper med å avgifte kroppen og støtter vekttap.
Rør inn honningen – Hvis du foretrekker en litt søt smak, tilsett en teskje honning. Dette gir også antibakterielle og fordøyelsesfremmende fordeler.
Valgfrie boostere – Tilsett chiafrø for fiber eller en teskje eplecidereddik for et ekstra stoffskiftekick.
Bland godt og la det stå – La blandingen stå i 5–10 minutter før du drikker.
Drikk og nyt – For best resultat, drikk et glass japansk vann først om morgenen på tom mage. Du kan også nippe til det i løpet av dagen.
Hvor ofte bør du drikke det?
For å maksimere fettforbrenningen, drikk minst én liter per dag i noen uker. Å kombinere det med et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet vil gi enda bedre resultater.
Flere tips for raskere resultater:
Reduser bearbeidet mat og sukker i kostholdet ditt.
Drepp på minst 30 minutter med fysisk aktivitet daglig.
Søvn nok, da hvile spiller en avgjørende rolle i stoffskiftet.
Drikk rikelig med vann gjennom dagen.
Avsluttende tanker
Japansk vann er et enkelt, men kraftig middel som kan hjelpe deg med å forbrenne gjenstridig fett naturlig. Ved å innlemme denne drikken i din daglige rutine, sammen med en sunn livsstil, vil du begynne å legge merke til en slankere og mer energisk kropp. Prøv det, og opplev fordelene selv!
