Grønnaktig eller blåaktig urin: et uvanlig fenomen å være oppmerksom på
Selv om det er sjeldnere, kan grønn eller blåaktig urin være forårsaket av:
Visse mat- eller medisinfargestoffer.
En sjelden bakteriell infeksjon som kan endre fargen på urinen din.
Hva skal man gjøre? Hvis du opplever uforklarlig misfarging, kontakt legen din.
Svært mørk til svart urin: et tegn som ikke bør ignoreres
Svært mørk urin kan være forårsaket av:
Ekstrem dehydrering. Et leverproblem (som leversykdom). En alvorlig muskelsykdom som frigjør giftige stoffer i blodet.
Hva skal man gjøre? Hvis denne fargen vedvarer til tross for tilstrekkelig hydrering, bør du bestille time hos legen din.
Skummende eller uklar urin: en indikator på infeksjon eller for mye protein
Uklar eller uklar urin kan være forbundet med:
En urinveisinfeksjon.
For mye proteininntak.
Et nyreproblem hvis skummingen vedvarer over lengre tid.
Hva skal man gjøre? Hvis disse symptomene er ledsaget av smerter eller svie ved vannlating, anbefales det å oppsøke lege.
Beste praksis for tilstrekkelig hydrering
Det finnes ingen universell mengde vann å drikke per dag, da det avhenger av ditt fysiske aktivitetsnivå, værforhold og kosthold. Generelt anbefales det å drikke mellom 1,5 og 2 liter per dag.
Lytt til kroppen din og overvåk fargen på urinen din: det er en viktig indikator på hydreringsnivået ditt!
Hvis fargen på urinen din forblir unormal eller endrer seg til tross for tilstrekkelig hydrering, ikke nøl med å kontakte helsepersonell umiddelbart. Kroppen din kommuniserer med deg; lær å tolke budskapene!
