Muskelspenning: Piriformis-muskelen i baken kan presse på nerven som en sjalu eks.
Dårlig holdning: Sitter du slengt ved et skrivebord? Det er en sikker vei til isjias.
Å vite hva som skjer vil hjelpe deg å bekjempe det smartere. Tross alt ville du ikke kjempet mot en drage uten å kjenne dens svake punkt, ikke sant?
Hvorfor umiddelbar lindring er viktig
Hvem vil svelge en håndfull piller? En pillefri reise er verdt sin vekt i gull.
For la oss være ærlige, det blir fort kjedelig å svelge piller hver gang du reiser deg. Dessuten fungerer denne metoden enten du er smidig eller stiv som et brett. Klar?
