Visste du at kroppstypen din kan påvirke hvordan du trener, spiser og lever? Tabellen nedenfor viser deg hvordan du raskt kan avgjøre om du er en ektomorf, mesomorf eller endomorf basert på forholdet mellom finger og håndledd. Nedenfor skal vi utforske hva hver kroppstype omfatter, dens viktigste egenskaper og hvordan du best kan bruke dem. … Read more
Søm har vært en integrert del av menneskets historie i århundrer, og utallige triks og teknikker har blitt gitt videre fra generasjon til generasjon for å gjøre håndarbeidet enklere. Noen av disse gamle syhemmelighetene har imidlertid gått tapt over tid, eller er rett og slett ikke like kjente i dag. I dagens verden med symaskiner … Read more
📝 Ingredienser 500 g hvetemel 10 g tørrgjær 60 g sukker 10 g salt 250 ml lunken melk 200 g kaldt smør 1 eggeplomme (til eggevasken) 👩🍳 Instruksjoner
virkelig superenkel teknikk som vil forandre livet ditt. Slik kan du bruke dem på en intelligent måte. Hvor mange ganger har du kastet dusinvis av tunfiskbokser? Vent til du gjør det neste gang. Vi forklarer hvordan du kan bruke dem på nytt: de er virkelig verdifulle for hjemmet ditt. Tunfiskbokser: hvorfor du ikke bør kaste … Read more
Å sove på venstre side: Den eldgamle hemmeligheten bak bedre søvn «Kjære, sov alltid på venstre side, du skal se … hjertet ditt vil være lettere når du våkner.» 💫Dette gamle rådet fra bestemoren min har fascinert meg lenge. Men etter hvert som jeg ble eldre, oppdaget jeg at denne tradisjonelle sovestillingen rommer sanne skatter for … Read more
Disse velformede organene spiller en avgjørende rolle i å regulere kroppens salt-, kalium- og syrebalanse. Hvis de små er frosne og du ikke advarer dem, har du et større problem å gjøre med. Tross alt er nyrene vitale organer som er ansvarlige for utskillelsen av avfallsprodukter. Når nyrefunksjonen ikke fungerer som den skal, bygger det … Read more
Ørevoks er helt normalt – det beskytter øregangene mot støv, bakterier og infeksjoner. Men mange ønsker fortsatt å holde ørene rene. Bruk av bomullspinner til dette formålet kan utilsiktet skade ørene. Heldigvis finnes det sunne og trygge alternativer for å holde ørene rene. 1. Reduser kaffeinntaket. Selv om en kopp kaffe kan være flott for … Read more
I kritiske situasjoner kan iPhonen din være en livline. Start raskt et nødanrop ved å holde nede låseknappen på siden og en av volumknappene. Sveip SOS-ikonet for å koble til nødetatene raskt, selv om telefonen er låst. 5. Tving frem en omstart for fryste telefoner Når iPhonen din fryser, kan volumknappene være din redning. Tving frem en omstart … Read more
Hardkokte egg er en sann skattkiste: rike på protein av høy kvalitet, sunt fett, vitaminer og mineraler. Men som med de fleste sunne matvarer, kan det å spise for mange ha uønskede bivirkninger. Moderasjon er nøkkelen, spesielt hvis du spiser flere egg om dagen. Her er en detaljert oversikt over hva som kan skje hvis … Read more
Vi spiser alle bearbeidet mat daglig, noe som, kombinert med miljøforurensning, fører til en opphopning av konserveringsmidler og tilsetningsstoffer i kroppen vår. Stilt overfor denne konstante eksponeringen er det viktig å gi kroppen vår et løft fra tid til annen for å holde den i gang og sunn. Leveren spiller en viktig rolle i å … Read more