Hva om tallerkenen din ble din beste allierte mot karsykdommer? Oppdag disse hverdagsingrediensene med fantastiske egenskaper som tynner ut blodet og beskytter arteriene dine. En smakfull og forebyggende metode for å ta vare på din kardiovaskulære helse. Viktigheten av å kontrollere blodpropp. Sirkulasjonssystemet vårt fungerer som en viktig motorvei som forsyner hele kroppen vår med … Read more
De varmere månedene er den beste tiden for å håndtere skadedyr som fluer og mygg, som kan være en plage hele året. Kommersielle insektfeller og myggmidler inneholder ofte sterke kjemikalier som utgjør en risiko for både barn og kjæledyr, samt miljøet. Å lage dine egne feller av vanlige hjemmematerialer er et alternativ for de som … Read more
Måten du sover på er viktigere enn mange er klar over, spesielt siden vi tilbringer så mye tid i sengen. En populær måte for mange å sove på er på siden. Men denne enkle avgjørelsen kan ha stor innvirkning på helsen din og hvordan du føler deg. Å vite hvordan søvnen din påvirker deg kan … Read more
Grundig rengjøring av en madrass innebærer å fjerne flekker, støvmidd og lukt. Her er en trinnvis veiledning som hjelper deg med å oppnå dette: Nødvendige materialer: Støvsuger med møbeltilbehør Natron Hvit eddik Hydrogenperoksid Flytende oppvaskmiddel Eteriske oljer (valgfritt) Sprayflaske Rene kluter eller svamper Kaldt vann Madrassbeskytter (til senere bruk) Trinnvis rengjøringsveiledning: les mer på neste … Read more
Da jeg vokste opp, hadde bestemoren min den mest plettfrie plenen i nabolaget. Hvert gresstrå så ut til å stå rett, frodig og livlig grønt. Det var den typen plen som fikk deg til å ville sparke av deg skoene og løpe barbeint over den. Det som alltid slo meg, var imidlertid at hun aldri … Read more
Tunfiskbokser, ikke kast dem: Visste du at de er gull verdt hjemme? Det finnes en virkelig superenkel teknikk som vil forandre livet ditt. Slik bruker du dem på nytt på en intelligent måte. Hvor mange ganger har du kastet dusinvis av bokser med tunfisk? Vent med å gjøre det neste gang. Vi forteller deg hvordan … Read more
Høyt blodtrykk (hypertensjon) og fortykket blod er viktige risikofaktorer for hjertesykdom, hjerneslag og andre hjerte- og karproblemer. Leger advarer om at visse matvarer kan øke disse risikoene hvis de konsumeres ofte. Å være oppmerksom på disse matvarene kan hjelpe deg med å ta smartere kostholdsvalg for å beskytte hjertet og blodårene. Her er 5 matvarer … Read more
Det er ingen tvil om at det å drikke sitronvann daglig har mange fordeler for generell helse og velvære, og det har blitt en av de vanligste morgenvanene for mange mennesker rundt om i verden. Det er rikt på essensielle næringsstoffer som vitamin B og C, samt kalium og karbohydrater. Med dette i tankene har vi bestemt … Read more
Mange er ikke klar over at visse vanlige medisiner kan påvirke hukommelsen og hjernens helse alvorlig. Det er viktig å vurdere om medisinene du tar kan bidra til kognitiv nedgang. Kan du identifisere disse medisinene og unngå dem for å forbedre livskvaliteten din? Nyere forskning har vist at hukommelsestap ikke er en uunngåelig konsekvens av … Read more
Har du noen gang blitt overrasket av en uvanlig høy strømregning og ikke klart å finne ut hvorfor? Synderen kan gjemme seg i det åpne: apparater som fortsetter å bruke strøm selv når de er slått av. Disse enhetene, kjent som «fantomforbrukere», trekker fortsatt strøm i standby-modus eller når de ikke er aktivt i bruk … Read more