Selleri kan virke som en enkel ingrediens på kjøkkenet, men inni de sprø stilkene ligger en utrolig kilde til naturlig helbredende kraft. Selleri har blitt brukt siden antikken som avgiftende og balanserende mat, og støtter fordøyelsen, avgiftning, hjertehelse og til og med hormonbalanse.
Drikk eller spis selleri daglig i bare én uke – og du vil føle deg lettere, renere og mer energisk. La oss utforske 15 helsefordeler og lære hvordan du tilbereder det som en skånsom avgiftningste eller -juice du kan nyte hjemme. 🌿✨
🌱 15 helsefordeler med selleri
Leveravgiftning og regenerering
Sellerijuice hjelper med å skylle ut giftstoffer fra leveren og stimulerer galleproduksjon – viktig for fettfordøyelse og avgiftning.
Nyrerens
Selleri er et naturlig vanndrivende middel som fremmer urinstrømmen og bidrar til å eliminere overflødig natrium- og væskeretensjon.
Forbedrer fordøyelsen
Det høye fiberinnholdet og de naturlige enzymene lindrer magen og støtter sunne tarmbevegelser.
Betennelsesdempende kraft
Selleri er rik på antioksidanter som apigenin og luteolin, som reduserer betennelse i hele kroppen.
Balanserer blodtrykket
Sellerifrø inneholder naturlige forbindelser som slapper av blodåreveggene og forbedrer sirkulasjonen.
Senker kolesterolet
Å drikke sellerijuice regelmessig bidrar til å redusere LDL-kolesterol og støtte et sunnere hjerte.
Vektkontroll
Med svært få kalorier og mye fiber hjelper selleri deg å føle deg mett og støtter stoffskiftet.
Støtter tarmmikrobiomet
