1. Levertonikum med sitronmelisse og sitron
Bland en håndfull friske blader med saften av én sitron og et glass varmt vann.
Drikk om morgenen i 7 dager for å friske opp leveren og lindre tyngde.
2. Infusjon for betente tarmer
Bland 1 kopp vann, 1 ss tørket sitronmelisse og ½ ts anisfrø.
Drikk etter måltider for å lette på gass og tarmspenninger.
3. Avslappende sengetidste
Bland 1 kopp vann, 1 ts tørket sitronmelisse og en klype lavendel eller kamille.
Drikk 20 minutter før sengetid for å slappe av og støtte leverrensingen over natten.
Forholdsregler
Unngå under graviditet eller amming med mindre det er anbefalt av lege.
Ikke bland med sterke beroligende midler eller sovemedisiner.
Begrens inntaket til 1–2 kopper daglig.
Personer med lavt blodtrykk eller hypotyreose bør bruke med forsiktighet.
Stopp bruken hvis døsighet eller magesmerter oppstår.
Avsluttende tanker
Sitronmelisse (Toronjil) er en av naturens mest komplette urteallierte. Den støtter leveravgiftning, lindrer fordøyelseskanalen og gjenoppretter balansen i nervesystemet.
En kopp om dagen kan hjelpe deg å føle deg lettere, roligere og mer energisk – et enkelt, naturlig ritual for varig velvære.
