7. BRUK NESESKYLLING
Kilde: Freepik
Skyll nesepassene med en saltvannsløsning eller netipotte for å fjerne overflødig slim og lindre tett nese.
8. UNNGÅ IRRITANT
Hold deg unna sigarettrøyk, forurensning og sterke kjemiske lukter. Disse irriterende stoffene kan forverre slimproduksjon og tett nese.
TING DU BØR UNNGÅ
Når du jobber med å bli kvitt slim og slim, bør du unngå disse fallgruvene:
Røyking og eksponering for passiv røyking.
Meieriprodukter, som kan gjøre slimet tykkere.
For mye sukkerholdig mat og drikke.
Overdreven bruk av slimhinneavsvellende spray uten medisinsk råd.
For mye hostedemping, da det er en naturlig måte å fjerne slim på.
NÅR DU SKAL KONTAKTE LEGE
Hvis symptomene dine vedvarer eller forverres til tross for disse tiltakene, bør du kontakte helsepersonell for en riktig diagnose og behandlingsplan.
Ved å følge disse naturlige tiltakene og unngå visse utløsere, kan du effektivt bli kvitt slim og slim, noe som fremmer bedre luftveishelse og generell velvære.
DEL denne artikkelen med venner og familie på Facebook.
Kjærlighet og fred
