Vi spiser alle bearbeidet mat daglig, noe som, kombinert med miljøforurensning, fører til en opphopning av konserveringsmidler og tilsetningsstoffer i kroppen vår. Stilt overfor denne konstante eksponeringen er det viktig å gi kroppen vår et løft fra tid til annen for å holde den i gang og sunn.
Leveren spiller en viktig rolle i å eliminere giftstoffer fra kroppen vår. Uten den ville ikke kroppen vår være i stand til å absorbere næringsstoffer fra maten. For å eliminere giftstoffer og avgifte leveren er det viktig å inkludere visse matvarer i vårt vanlige kosthold. Her er seks viktige matvarer for å holde leveren sunn.
Balanserte måltidsbokser
Hvitløk
Hvitløk er en sann alliert for leveren din takket være dens mange fordeler. Den inneholder selen, et mineral som bidrar til å øke antioksidantaktiviteten, som er ideelt for leveravgiftning. I tillegg fungerer vitamin B6 i hvitløk som et antiinflammatorisk middel. Arginin, en aminosyre som finnes i hvitløk, bidrar til å slappe av blodårene, noe som bidrar til å redusere blodtrykket i leveren.
