Plutselig varme: Føles som en indre ild.
Svette ettervirkninger: Nattebløtlegging forstyrrer søvnen.
Varierende i varighet: Sekunder til minutter, uforutsigbar.
8. Uregelmessige menstruasjoner
Se for deg Lisa, 47, en sykepleier, forvirret da menstruasjonen hennes ble uregelmessig – hoppet over i flere måneder, deretter kraftig, som en kran. Den uforutsigbare strømmen, noen ganger spotting, gjorde henne nervøs. Menstruasjonen endrer seg etter hvert som eggløsningen avtar, noe som rammer 70 % av kvinner i overgangsalderen, ifølge CDC-data. Du kan skylde på stress – det er plausibelt. Men hvis syklusene dine svinger i flere måneder, vær på utkikk. Er humørsvingninger det neste steget?
7. Humørsvingninger og irritabilitet
Har du noen gang snappet til en du er glad i og deretter umiddelbart angret? Maria, 50, en forfatter, følte at følelsene hennes var på en berg-og-dal-bane, tårevåte det ene øyeblikket, hete det neste. Østrogennivåer forstyrrer hjernekjemien og rammer 50 % av kvinner, ifølge Johns Hopkins. Det plutselige sinnet, som en stormsky som sprekker, er ikke det deg – det er hormoner. Tror du bare at du har en dårlig dag? Det neste tegnet er tåke.
Se mer på neste side Annonse
