De skjulte effektene av å sove med vifte i halsen
Når nettene blir varme og tette, kan det føles som en livredder å slå på en vifte. Den milde summingen, den kjølige brisen – alt virker harmløst. Men selv om det å sove med vifte på om natten kan hjelpe deg med å holde deg komfortabel, kan det også ha uventede effekter på halsen og luftveiene.
1. Tørr luft fører til tørr hals
Vifter fungerer ved å sirkulere luft og fordampe svette fra huden din. Imidlertid kan den samme luftstrømmen også fjerne fuktighet fra luften og fra vevet i nesen og halsen. Når du puster inn denne tørre luften i timevis, begynner de beskyttende slimhinnene som kler luftveiene dine å miste fuktighet.
Dette kan føre til en tørr, kløende hals når du våkner om morgenen, noe som gjør det ubehagelig å svelge eller snakke. Personer som sover med åpen munn eller har tett nese er enda mer utsatt for dette problemet.
2. Økt risiko for halsirritasjon og betennelse
