9. Konstant kalde føtter? Dårlig sirkulasjon
Fryser du konstant, selv på varme dager? Det kan være skadet blodvæske, anemi eller hypotyreose.
Ikke tenk på dette, spesielt hvis du er bruker og huden din er påvirket.
10. Gule eller tykke tånegler? Det kan være en soppinfeksjon.
Misfargede, tykke og sprø tånegler er vanligvis et resultat av en soppinfeksjon, men noen ganger kan alvorlige problemer, som lungebetennelse eller lungesykdom, oppstå.
Tilleggsinformasjon om fotpleie
Sjekk daglig: Sjekk for kutt, blemmer eller lesjoner på neglene – spesielt hvis du har en soppinfeksjon.
Rengjør og tørk: Vask føttene med mild såpe og vann og tørk dem grundig, spesielt mellom leddene.
Riktige sko er viktige: Bruk sko som passer godt og støtter fotbuene. Unngå trykksko eller høye hæler.
Fuktighetskrem: Bruk en god fotkrem, spesielt om vinteren. Se etter ingredienser som inneholder urea eller oljer. Mer bevegelse: Enkle øvelser som å gå på tå, rulle under føttene eller gå barbeint på ujevne overflater kan gi kontroll og grensekontroll. Når du bør oppsøke lege
Plutselig hevelse, smerte eller rødhet
Forandringer i hud eller negler
Nummenhet eller prikking
Sprekker eller sår som ikke gror
Forandringer i formen på tåen eller føttene
Naturlige remedier inkluderer (men dekkes ikke av medikamentell behandling)
Å legge føttene i salt og natron – reduserer hevelse og stølhet
Urtebad (f.eks. kamille) – lindrer betennelse
Aloe vera + honning – hjelper mot sprukne hæler
Lavendel- eller tea tree-olje – flott for massasje og luftfriskning
Castorolje om natten – for flassende hud
Spesiell pleie for eldre og diabetikere
