De fleste har opplevd plutselige, ufrivillige og ukontrollerbare muskelsmerter, ofte kjent som krampe eller spasmer. Disse krampene er vanligvis forbundet med væske- og mineraltap på grunn av oppkast eller vedvarende diaré; de kan også oppstå ved overdreven svetting under fysisk aktivitet.
Dette er imidlertid ikke de eneste mulige årsakene til kramper. De kan også oppstå etter overdreven eller uvanlig muskelbevegelse, samt etter å ha opprettholdt samme stilling for lenge.
Andre årsaker inkluderer eksponering for kulde, stress, anemi, vitamin E-mangel, sykdommer som leddgikt eller åreforkalkning, og bruk av medisiner som vanndrivende midler.
Muskelkramper kan påvirke alle muskler i kroppen, men de forekommer oftest i lår, føtter, hender og legger. Årsaken er ukjent, men de oppstår vanligvis om natten. Idrettsutøvere og personer over 40 er mer utsatt.
Tradisjonelle behandlinger
Les mer på neste side
